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Heldinnen
Reise I Do It Together

Exploration

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Inklusive Practise-Bonbon

Kurz-Übungen zu jedem Fact, um das eigene Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit gezielt zu stärken.

Selbstbestimmt. Soulsister. Shiny.

 

Weisst du, wer du bist? Und wenn ja, wie viele?


SELBSTBESTIMMT unterwegs zu sein, ist der Start von Held:innenreisen.
Jede Held:innenreise kriegt allerdings besonders SCHUBKRAFT, wenn sie mit einer Soulsister als Co-Reisende unternommen wird. Diese Exploration Tour ist daher als gemeinsame 5-wöchige Reise à deux ausgelegt. Sie führt dich zielgerichtet zu deinen Fähigkeiten, deinen Stärken & deiner Heldinnen-Kraft. Und am Ende des Weges SHINEd das Licht ...

= deine Heldinnen Leuchtkraft

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Auf einen Blick

 

5-wöchige Exploration Tour gemeinsam mit einer Tandem-Soulsister auf das in euch liegende Heldinnen-Terrain.
Mit wöchentlichen Heldinnen-Guidebooks, die euch Schritt für Schritt mit Reflektionsfragen, Übungen, Tools und HowTo-Inputs zielgerichtet und zeiteffizient zu eurem Heldinnen-Kern führen.

Dein Zeitaufwand:    1 Std. Soulsister-Austausch/Woche plus

individuelle Explorationszeit (von ca. 1 Std./Woche bis open end, je nachdem wie tief du tauchen möchtest)

 

Dein Benefit:           Klarheit über deine Stärken & Fähigkeiten = 

Orientierung für (d)eine Neuausrichtung.
Zielgerichtetes und Zeiteffizientes Entdecken deiner individuellen Flowquellen & Freuden-/Leidenschaften
Aufdecken von blind spots durch Fremdperspektive, Rückenstärkung, Motivations-& Dranbleibschub durch Tandem-Setting.

 

Anmeldung:             Die DIT Exploration Heldinnen Tour (Beta-Version) ist am

06.09.2021 gestartet. Aktuell ist eine Anmeldung dafür nicht mehr möglich. Du kannst dich aber gerne für den nächsten Reisestart mit überarbeiteten Guidebooks (voraussichtlich Jan) auf die Warteliste setzen lassen (siehe Button unten).
 

Hast du Fragen dazu?

Dann melde dich gern bei mir.
 

 

Heldinnen Exploration Tour - Why

 

Da war mal dieser Job; da war mal dieses Leben.
Das hat lange für dich gestimmt. Doch jetzt ist es Zeit für etwas anderes. Am liebsten etwas völlig anderes. Doch wohin soll die Reise deines Lebens eigentlich gehen?


Du möchtest weg von ... aber wohin nur?


Um den nächsten Schritt tun zu können, müsstest du erstmal wissen
... was du alles sonst noch kannst.
... welche Fähigkeiten und Stärken dich im Grunde genommen ausmachen.
... was du BESONDERS GUT kannst und was du BESONDERS GERN machst.
=  dir bewusst werden: «Wow, da steckt jede Menge Heldinnen-Kraft in mir drin»!

 

Erst dann
... weisst du nämlich, dass dir noch andere Optionen offenstehen. Und welche das sein könnten!
... kannst du auch zeigen, wieviel Leuchtkraft und welche Fähigkeiten in dir stecken!
... kann dir klar werden, was der nächste (berufliche) Schritt für dich sein könnte.
... kannst du deine Heldinnen-Power auf ganz unterschiedliche Wege in die Welt bringen!

 

Das treibt dich um?

​Dann pack schonmal deine Koffer!

Reise Exploration Kit

Die Do-It-Together Heldinnen Exploration Tour führt dich (zusammen mit einem Tandem-Gspänli) als 5-wöchige Guided Reise Schritt für Schritt auf das in dir liegende Heldinnen-Terrain. Da sich der Weg dorthin mit einer Landkarte in der Hand besser finden lässt, erhaltet ihr jede Woche eine Art Reiseführer - ein wöchentliches Guidebook - zugestellt. Damit passiert ihr die wichtigsten und relevantesten Meilensteine. Es führt euch mit Reflektionsfragen, Übungen, Tools und HowTo-Inputs wöchentlich näher zu eurem Heldinnen-Kern.


Jede Woche erwartet euch ein spezifisches Fokusthema - ebenso wie eine spezifische Reisedestination:

 

  • Woche 1: Abtauchen in die Erkenntnis-Tiefen I Deep Reflection Dive: Dein Leben, deine Fähigkeiten, deine Interessen, deine Leidenschaften unter der Heldinnen-Essenz-Lupe.

  • Woche 2: Auftanken auf der Wohlfühl-Insel I Flow Time Journaling: Deinen ganz persönlichen Energie- & Flow-Quellen auf der Spur.

 

  • Woche 3: Abstecken im Stärken-Bushland I Analytical & Systematic Line-Up: Stärkencheck mit System mit Hilfe von drei unterschiedlichen Mess- & Profilingmethoden.

  • Woche 4: Aufblühen in der Appreciation Loge I Power Showering: Kraft- & machtvolle Übung, um dich mit deinem Selbst-Wert zu verbinden und Selbst-Bewusstsein zu tanken.

  • Woche 5: Surprise, Surprise I Überraschungsdestination

 


Bonus Nature Special:
Weil die Natur eine ganz besondere Inspirationsquelle ist, enthält die Exploration Tour auch immer wieder Naturbasierte Methoden, um dich mit deinen Stärken zu verbinden.

Positiver Biophilia-Impact garantiert!

Wie läuft die Exploration Tour konkret ab ...

Zum Start erhaltet ihr als Tandem ein Exploration Tour Orientierungs-Sheet von mir mit den wichtigsten Instruktionen & Infos für den Reisestart.

 

Jede Woche erreicht euch via Email das jeweilige Heldinnen-Guidebook in Form eines *pdf’s mit den Übungen, Reflektionen und Tools des entsprechenden Fokusthemas. Diese Übungen nimmt jede individuell für sich mit in die Woche, macht sich im Laufe der Woche Notizen und hält Gedankenimpulse dazu fest.

 

Gegen Ende jeder Woche trefft ihr euch (virtuell oder physisch) für einen Austausch. Ihr teilt eure Insights und AHA’s mit eurer Soulsister, gebt euch gegenseitig Feedback und Resonanz, zu dem, was ihr gehört habt und verdichtet eure Inputs zusammen zu einer persönlichen Wochenessenz. Wie das von statten geht, dazu erhaltet ihr in den Guidebooks jeweils entsprechende Hinweise, Anleitungen & HowTo-Tipps.

 

Und am Ende dieser Reise hält jede von euch eine verdichtete Essenz ihrer eigenen Stärken & Heldinnen Leuchtkraft in den Händen.

Wieso findet diese Reise als Do-It-Together statt ...

Ich habe so einige Exploration Reisen in meinem Leben gemacht. Im Alleingang ebenso wie mit anderen zusammen. Beides hat etwas für sich. Mit der Do-It-Together-Methode möchte ich nun die Benefits beider Ansätze zusammenführen - denn die Exploration Tour enthält sowohl Individualreflektion wie auch Elemente des Gemeinsamen Doings. Allem voran hilft der Do-It-Together-Modus dabei, dranzubleiben und sich wirklich jede Woche konkret mit dem Guidebook auseinanderzusetzen - schliesslich wartet am Ende der Woche eine Sparring-Austausch-Hour mit dem Tandem-Gspänli. Auf uns selbst gestellt sind wir da oft nicht so konsequent mit dem Einhalten von Me-Time.

 

Ausserdem hat mir meine Erfahrung mit Sparringships gezeigt, wie unglaublich motivierend und Rückenstärkend es ist, nicht allein unterwegs zu sein. Sondern sich zusammen mit jemand anderem in einem Vertrauens-Circle auf den Weg zu machen, sich Feedback, Wertschätzung und Know-How zu schenken. Das macht so viel aus.

Und dann gibt es noch die «blind spots» - diese blinden Flecken, die wir selbst an uns nicht sehen oder aber uns nicht zugestehen wollen. Genau dafür hat ein Gegenüber den Blick.

 

Darum ist diese Reise nicht als Tour im Alleingang konzipiert (was Do-It-Yourself wäre). Sie kann mit einer Frau unternommen werden, die du bereits kennst & schätzt (Freundin, Kollegin, Schwester...). In dem Fall baut ihr natürlich auf einer ganz anderen Vertrauens- & Wissensbasis auf. Falls du zusammen mit einer bekannten Soulsister reisen möchtest, dann gebt das bei der Anmeldung bitte an.
Oder aber du entscheidest dich, diese Reise mit einer dir bisher unbekannten Frau zu unternehmen. Das hat den Vorteil, dass du nochmal völlig andere Impulse & Perspektiven bekommst und dein Tandem-Gspänli sehr wahrscheinlich einen anderen Kontext einbringt als du. Falls du diese Variante bevorzugst, dann melde dich bei mir und ich mache mich auf die Suche nach einem passenden Tandem-Gspänli für dich.

 

Up to You!

 

Die Heldinnen Exploration richtet sich an ...

  • Frauen, die die sich fragen, was sie eigentlich neben dem, was sie bisher gemacht haben, sonst noch so alles können. Die ihre vielseitigen Fähigkeiten und Stärken entdecken möchten, um mit Hilfe dieses Stärkenkompass neue (berufliche) Wege zu gehen.

 

  • Frauen, die selbstbestimmt und im Do-It-Together (DIT)-Style ihren Stärken auf den Grund gehen möchten. Und dafür die hilfreichsten Tools, Reflektionsfragen und Übungen auf einen Blick an die Hand bekommen möchten, um diese Exploration Tour möglichst effizient und mit wirksamen Resultaten durchführen zu können.

  • Frauen, die diese Exploration Tour nicht allein im stillen Kämmerchen nur für sich, sondern diese gemeinsam mit einer anderen Frau (=Soulsister) unternehmen möchten, weil =  mehr commitment, hilfreiches Feedback & wertvolle Fremdperspektive, Rückenstärkung, Verbundenheit, Fun!


 

Das macht es BESONDERS ...


Wer seinen Stärken auf die Spur kommen möchte, findet jede Menge Literatur und Ratgeber dazu. Der Bonus dieser Exploration Tour liegt darin, dass ich persönlich sehr viele davon kenne und selbst ausprobiert habe – und die aus meiner Sicht hilfreichsten, effizientesten und wirksamsten Tools und Übungen in diesem Exploration Kit für euch zusammengestellt habe. Damit ihr mit dieser HowTo-Anleitung so zielsicher und gleichzeitig so zeiteffizient wie möglich eure individuelle und ur-eigene Heldinnen Essenz aufspüren könnt.

 

Oftmals enthalten die Ratgeber ausserdem eher eindimensionale Vorgehen – das wird weder euch noch dem Facettenreichtum eurer Person gerecht. In das Exploration Kit fliessen daher bewusst Aspekte und Übungen aus Happiness Training, Positiver Psychologie, Design Thinking und Naturcoaching bzw. Wildnispädagogik ein und sind zu einem ganzheitlichen und abwechslungsreichen Vorgehen verwebt. 

Und last-but-not-least geht es eben nicht darum, sich selbst dazu motivieren zu müssen, dranzubleiben und die Übungen allein zu machen. Als Soulsister-Team macht ihr euch gemeinsam auf die Reise, stärkt euch gegenseitig den Rücken, gebt euch wertvolles Feedback und seht vermutlich Dinge bei eurer Exploration-Buddine, die sie selbst gar nicht sehen würde, weil es für sie eine Selbstverständlichkeit ist (blind stärken spots). Na, und sind wir mal ehrlich: Mehr Fun ist das zusammen allemal. Let’s grow together!